INQUIETUDE 2

Guardião Marilia Tavernard em 23/01/2022

Todos os dia somos atolados de informações e obrigações excessivas. São tensões que surgem ao ter que lidar com o mesmo dia-a-dia corrido. Quem nunca teve uma ansiedade ou um estresse? A pandemia que nos diga.
Resultado disso tudo é a inquietação.
Você realiza uma atividade de cada vez ou sua mente trabalha em diversos problemas ao mesmo tempo?
Não é errado termos inquietação. O problema é quando essas situações ocorrem com frequência, quando ficamos remoendo sentimentos e pensamentos a todo instante. Isso leva o corpo e a mente a exaustão e podemos adoecer. Precisamos analisar se é inquietação normal ou patológica.
Precisamos aprender a lidar com nossos sentimentos e emoções.
Sintomas associados: mente agitada, preocupação excessiva com o futuro, coração acelerado, tremor nas mãos, pernas e corpo, expectativas negativas, angústia e depressão, entre outros.
Não existe uma receita única ou mágica. Cada pessoa lida de forma diferente com as situações que a vida se apresenta. Uns lidam bem e outros nem tanto.
Já ouviram falar de inteligência emocional? Ela é responsável por definir como respondemos às emoções da vida.
Vamos nos permitir sentir sem represar os sentimentos para não adoecermos.
Vamos poetrixtar, colocar nossas vivências e experiências do dia-a-dia em forma de poetrix, situações que já vivemos e boa ciranda a todos.

C001 - BIPOLARIDADE
@Marilia Tavernard

Bom humor, mal humor
Cobranças desgastam a mente
Sou gangorra nessas horas

C002 - FUTURO
@Marilia Tavernard

Quanto medo
Mente vai à exaustão
Desejo uma bola de cristal

C003 - INSÔNIA
@Marilia Tavernard

Pensamentos brincam de vai e vem
Rolo na cama pra lá e pra cá
O ronco ao lado é sonoro

C004 - BÁLSAMO
@Cleusa Piovesan

Coração inquieto
destrói sonhos
paz faz renascer

C005 - CORDA BAMBA EMOCIONAL
@Cleusa Piovesan

Em desequilíbrio
mente dá reviravoltas
sustos e quedas

C006 - BANZO
@Rogério Marques

Impotência,
sem solução,
(des)norteado!

C007 - NOSTALGIA
@Rogério Marques

solidão contagia,
distância ruminante,
afogado no labor

C008 - ANSIOLITICO
@Rogério Marques

retira a ansiedade
acalme-se!
Pense três vezes

C009 - VICIO-TERAPIA
@Rogério Marques

fumo acalma,
ledo engano ...
Óbito anunciado!

C010 - ANSIEDADE
@Marilia Tavernard

Penso, penso e penso
Problemas sem solução
Só Deus na causa

C011 - VIDA PONTUADA
@Angela Bretas

Viro a página
Contorno interrogações
Sou reticências...

C012 - COLOCAR PILHA
@Magitrix

Despertador não tocou
Perdeu a entrevista?
Ufa! Hoje ainda é domingo

C013 - SIM OU NÃO?
@Magitrix

Pediu a mão ao pai
Como manda a tradição
Conexão zoom caiu

C014 - VEM DO TANQUE?
@Magitrix

Entrou no taxi com pressa
Depois da quinta marcha
Sentiu cheiro de álcool

C015 - BUSCA
@Iara

Maomé não se movia
Ela se fez montanha
Distraiu-se no caminho

C016 - (DES)AMARRAS
@Iara

Amanhã em mente
Comichão no peito
Cortou raizes

C017 - 361 DIAS DE ESPERA
@Iara

Tamborins tocam os meses
Dia e noite lantejoulas
Marquês de Sapucaí

C018 - FILHOS
@Iara

Pai no volante
Mãe no carona
- Tá chegando?

C019 - DE QUALQUER JEITO
@Iara

Perdeu o voo
Foi-se o trem
Tênis no pé, esse na estrada

C020 - O AMOR E SEUS EFEITOS
@Iara

Dias desenfreados
Noites sem descanso
Quietou-se quando a viu

C021 - BURNOUT
@Bia Reis

corpo versus mente
um se deita
a outra acende

C022 - MENTE DESOBEDIENTE
@Sandra Boveto

pensamentos erráticos
emoções confusas
shhh! hora de dormir

C023 - SEGUIR EM FRENTE
@RonaldorJacobina

Inquietude
Mude
Abra janelas

C024 - BURN OUT (Para Beatriz)
@RonaldorJacobina

O corpo mente
Silencia, pele fria
Alma arde

C025 - MEDITAÇÃO
@Sandra Boveto

coceira, formigamento
fuga noutro pensamento
maldito pernilongo

C026 - PEITO AGITADO
@claudiotrindade

plenitude do medo
inquietação do ser
aprendendo a viver

C027 - SALVO PELO GONGO
@Angela Bretas

Insuportável insônia
Ponteiros d_espertos
Despertam a dor

C028 - CALMA!
@Sandra Boveto

inspire fundo
só o ar
não o mundo

C029 - SOLTEIRICE
@claudiotrindade

madrugada nua
… corpo clama
desejos flutuam

C030 - BLÁ-BLÁ-BLÁ
@Kika

prato do dia
mexilhões?
hum, prefiro mexericos

C031 - HISTERIA
@Kika

meu sossego é curto
você chega
eu surto!

C032 - FOGO LENTO
@Angela Bretas

Leva a vida em banho-maria
De_pressão ?
Prestes a explodir

C033 - INSÔNIA NA CERTA
@Kika

calor do cão
pernilongo no quarto
que zzzzzzaco!

C034 - APRESSADA
@SuzeJacobina

essência
meu ser
sete meses

C035 - DESESPERADA
@SuzeJacobina

sushi
sashimi
tudo cru

C036 - LIGADA
@SuzeJacobina

no 110
no 220
feneceu eletrocutada

C037 - IN SATISFAÇÃO
@Luciene Avanzini

visito passado
… desconheço-me
inquietação secular

C038 - SONO NÃO CHEGA
@Beth Iacomini

pensamento acelerado
cócegas nos pés
corpo em convulsão

C039 - AO MAR
@Beth Iacomini

ondas inquietantes
fico em paz
salva pelos antagonismos da vida

C040 - FANTASMAS NOTURNOS
@Beth Iacomini

... inquietam-me
sibila o vento..
caio no abismo

C041 - NOITES DE INSÔNIA
@Rita Queiroz

Lençóis agitados
Gritos abafados
Remendo nós

C042 - RODA-VIVA
@Rita Queiroz

Carrossel serpenteia
No girar do pêndulo
Desassossegadamente, respiro

C043 - TERAPIA EM TRIX
@RonaldorJacobina

Alma inquieta
Musa me aquieta
Magia da resiliente Poesia

C044 - RITMOS
@Rita Queiroz

Na solidão do silêncio
Agito o verbo
Busco equilíbrio

C045 - ANSIEDADE A MIL
@Beth Iacomini

chove... chove...
rio vai enchendo...
ruas viram pororocas

C046 - CORAÇÃO INQUIETO
@Cleusa Piovesan

Expert na arte de sofrer
masoquista emocional
persiste... resiste

C047 - PONTO CEGO
@Cleusa Piovesan

Finge que não percebe
cria caso por nada
alimenta discórdias

C048 - AMOR SEM FUSO
@Cleusa Piovesan

Os pássaros de lá
cantam em horário diferente de cá
sinfonia desafinada

C049 - INQUIETAÇÃO
@claudiotrindade

ansiedade, pontuei bem
estremece a base
poetrix em xeque

C050 - "A PULGA ATRÁS DA ORELHA"
@Cleusa Piovesan

Saltita ciúmes
pica os amantes
cardápio do demônio

C051 - FRENESI
@Vera Azevedo

Filme no cinema
Pipocas ora bolas
Explodem dentro de mim

C052 - EXPECTATIVA
@Vera Azevedo

Nota nota nota
O poema mingua
Medalha de vento

C053 - REDEMOINHO
@Vera Azevedo

Vendaval ao sul
Inconstâncias
Alma revirada

C054 - PEQUENOS INDÍCIOS DE AMOR
@Cleusa Piovesan

O coração quer saltitar
angústia é inexplicável
você causa em mim

C055 - NOVA LARGADA
@Cleusa Piovesan

Estacionei sonhos
quando coração foi ferido
agora engatei a primeira

C056 - LITURGIA DAS HORAS
@Andréa Abdala

Dias, pequenos e inquietos
Saltitantes aos meus olhos
Crianças querendo doce

C057 - BEM AVENTURADO BEETHOVEN
@Andréa Abdala

Palavras inquietas
Sinfonia equivocada
Repertório dos aflitos

C058 - INQUIETOS SENTIDOS
@Andréa Abdala

Mente agitada
Futuro às escuras
Dancing days

C059 - DESCONTROLE
@Cleusa Piovesan

Pulsões do desejo explodem
princípios morais gritam
paradoxos inconciliáveis

C060 - DESASSOSSEGO
@Marcelo Marques

Humanos agitados
Descansar em paz? NÃO!
Clamam por saúde!

C061 - INQUIETA MENTE
@Beth Iacomini

medos absurdos
coragens gigantes
quem vai julgar?

C062 - INQUIETUDE
@Beth Iacomini

constante sensação
... lábaro ao vento
Brazil , mostra tua cara

C063 - INQUIETO
@Lorenzo

Um certo frenesi
Muita agitação
Saiu o Poetrix

C064 - MEIA-NOITE
@Beth Iacomini

veio à luz inquieto verso
manco, louco...
em doze badaladas

C065 - INQUIETAM-SE OS AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS
@Chico Zé

levantaram-se as mesas
levitaram em suas fomes
arginina: quieto, triptófano!

C066 - TÁTICA G_r_AMA-TICAL
@Angela Bretas

Na perna, a tabuada
Na cabeça, o poetrix
An_alfa_beta

C067 - INCOMPLETAMENTE SENDO
@Lorenzo

Palavras sentem e amam...
Tomam de mim a alma e brigam
Lutam com garra e se libertam sendo

C068 - PALAVRA INQUIETA
@Lorenzo

Ela, tentativa absoluta
Conclusão imperativa
Pensamento inacabado

C069 - AMBIÇÃO DESENFREADA
@Bia Reis

não sossega
sempre de olho
na próxima moeda

C070 - INTROSPECÇÃO ANSIOSA
@Lorenzo

Vida, só um sufoco
Apenas o ar:
Sobrevivência

C071 - PÂNICO
@BrunaLuz

Coração enganado
Galopa desesperos
Mente

C072 - BASTA!
@Bia Reis

pouca entrega
muito estresse
não me merece

C073 - VÁZIO
@Michael Douglas

Pessoas partem
Mãos dos poetas
Versos infinitos

C074 - QUINTAL
@Michael Douglas

Folhas secas pelo chão
Lembranças espalhadas
Tempo em vão

C075 - DESASSOSSEGO
@Michael Douglas

Alma inquieta
Anjos e demônios 
Mergulham no silêncio

C076 -   INCONSCIENTE
@Michael Douglas

Desejos reprimidos
Saltam delírios
Eu lírico.

C077 - LAR REVOLTO
@Michael Douglas

Habita no silêncio 
Murmúrios da alma
Lamentos inquietos

C078 - LIMITE (IN)FINITO
@André Figueira

Coração inquieto
batida da vida
tendendo a zero

C079 - VIDA NO VERMELHO
@André Figueira

Sobra fatura
falta fartura
limite estourado

C080 - (IN)QUIETUDE PSÍQUICA
@André Figueira

Mente meditante
silencia conflitos
desejos gritantes

C081 - MÁ TEMÁTICA INQUIETA
@Marcelo Marques

Critérios EX_Atos? ¿
Poesia é Humana E Louca
Subversiva... única e VIVA!

C082 - INQUIETAMENTE
@Luciene Avanzini

desejos gritam
ideias coçam
tecem delírios

C083 - PSICOSE
@Rogério Marques

poetrixtar saudável
refrigera a psique
dose diária

C084 - "TO BE OR NOT TO BE?"
@Cleusa Piovesan

Razão x emoções
conflito existencial
duelo sem vencedor

C085 - INQUIETAMENTE
@Luciene Avanzini

desejos gritam
ideias coçam
tecem delírios

C086 - VIRUS HIDROFOBICO
@Rogério Marques

tonteira na corda bamba,
ingere água
alívio imediato

C087 - CENÁRIO SINTOMÁTICO
@Andréa Abdala

Crianças serelepes
Adultos alvoroçados
Idosos no banco da praça

C088 - DESASSOSSEGADA-MENTE
@Andréa Abdala

Manhãs em desalinho
Noites sem dormir
Um dia a pilha acaba

C089 - ABISSAL
@Rogério Marques

Poematico in extremus,
cortam-se sílabas,
afloram-se ideias

C090 - CICLOTÍMICO
@Chico Zé

alvorecerá eufórico
entardecerá deprê...
a noite será melhor

C091 - PARODOXOS ORTOGRAFICOS
@Rogério Marques

ling(u)ica sem trema
não enguiça
saboreia !

C092 - ALMA
@Rafael Vidovix

Durante o dia, irriquieta
Ao cair da noite
Vira poeta

C093 - INQUIETUDE DO MOMENTO
@Beth Iacomini

Covid ronda, entuba, mata
quebra o coração de quem fica
... fila para o funeral

C094 - A(F)LIÇÃO
@Luciene Avanzini

conflitos me abraçam
mundo desaba
afasta de mim este cálice

C095 - HÓSPEDE INQUIETO
@Chico Zé

nunca co_vid_ pra sua casa...
não aceite presente de grego
omicro_ndas que não mata?!

C096 - RITMO FRENÉTICO
@Kika

coração acompanha a percussão
opa, falha na bateria
arre! timia

C097 - EXCÊNTRICO
@Kika

neurônios agitados
vestido escarlate
tecido nervoso

C098 - INSÔNIA
@Kika

presa na teia da noite
espero a-manhã...
demora

C099 - SEM ZAZEN
@Kika

o sistema anda nervoso
procura o centro
encontra só o periférico

C100 - TAG
@Kika

tudo em transe
sinapse, neurônios, correntes
eu, por um fio...

C101 - INTIMIDADE EXATA
@Rogério Marques

oração dentro do coração,
alma in calma; se amar tem mar
o profundo eu em Deus!

C102 - AQUIETA...
@Fátima de Moura

Sob o céu da cidade
A compor no caminho
Absurdo! É o jeito, quieto...

C103 - AJUSTES, MEUS PARAFUSOS
@Fátima de Moura

Eu hem!
Instantes passageiros
Trem nos trilhos, devagar...

C104 - EM POESIA
@Fátima de Moura

Sem mistério
Uni versos
Gratidão, soltei demônios

C105 - CORAÇÃO AOS PULOS
@néctar dos anjos

Expectativas
Salto aplaudido
Madrugadas recompensadas

C106 - VIDA AGITADA
@néctar dos anjos

Tempo, não via as horas
Ocupações, a todo vapor
No espelho, cãs

C107 - ESTREIA
@néctar dos anjos

Trajes impecáveis
Caminhando para a porta
Desceu, de para-quedas

C108 - ÁGUA E ÓLEO
@Liz Rabello

Você, erva daninha
Eu, flor... Inquietudes!
Inútil podar arestas

C109 - INQUIETUDES
@Liz Rabello

Chove águas ácidas sobre queimadas
Flores mortas
DesGOSTO de Deus

C110 - AGITAÇÃO
@Liz Rabello

Ave presa na gaiola
Triste, murcha, não gorjeia
Debate-se na cadeia

C111 - SOFREGUIDÃO
@Angela Ferreira

acelerado coração
pressa de ser feliz
voa longe pensamento

C112 - DISTRAÇÃO NA AVENIDA
@Angela Ferreira

esperou samba ano inteiro
tamborins não pararam de tocar
dispersou na concentração

C113 - EQUILÍBRIO
@Angela Ferreira

divago equidade
transponho obstáculos
vibrações soltas ao ar

C114 - DIANTE DAS INQUIETUDES
@Gilvânia Machado

Canto do rouxinol
Dançar na chuva
Contemplar é preciso

C115 - CÁRCERE
@Gilvânia Machado

Imerso em sombras
Tormentos
Ocultos em palavras

C116 - LABIRINTO
@Gilvânia Machado

Pensamentos inquietos
Confrontar monstros
Quem lançará o fio condutor?

C117 - SEM CLAREZA
@Magitrix

Camuflado pela escuridão
Externou preconceito
Guardado no peito

C118 - TESTEMUNHA
@Magitrix

Balançando no parapeito
Da janela da alma
Vislumbrou a suspeita

C119 - SEM VOZ
@Magitrix

Em pleno altar
Dífícil explicar
Alianças com amante

C120 - CRIATIVIDADE CHORA
@claudiotrindade

inquietação cerebral
versos caducos
sem nexo

C121 - NAS VEIAS… INSEGURANÇA
@claudiotrindade

cérebro a mil
criatividade aos prantos
choram versos

C122 - ANSIEDADE
@Marilia Tavernard

Penso, repenso
Inquieta estou...
Deus é a solução

C123 - FUTURO INQUIETO
@Marilia Tavernard

Desconheço o amanhã
Mentes oscilam
Milagres existem

C124 - ESTRESSADO
@Marilia Tavernard

Tudo me afeta
Problemas, doenças e dores
Sou explosão

C125 - NEUTRO
@Angela Ferreira

escorrega na decisão
realidade submersa em lama
respingo pra todo lado

C126 - CARDUME
@Angela Ferreira

preso às redes
produção intelectual comum
alimento de tubarões

C127 - COLHEITA
@Angela Ferreira

semear em solo árido
cultivo de amor ausente
safra perdida

C128 - NOVA TENTATIVA
@Danda

voltei à tua inquietude
meu amor renasceu
fecho os olhos pra ser tua

C129 - ARRISCO-ME
@Danda

dou voltas ao teu redor
lobo da inquietude
devore o caos em mim

C130 - TANTA COISA
@Danda

inquietam-me os guizos
homens nus a chorarem
a fome mata